気持ちがどよーーん・身体がおもーーーい。

そんな季節がやってきましたね。⛈⛈⛈

外をみても、天気は曇り空☁

雨が続いて、ジメジメ

いっちばん嫌いです。栄養士齊藤です。

そんな時こそ　美味しい食事🍽

食生活の乱れも出がちな時期です。

食事めんどくさい・・・　　　　危険！！！

食生活が乱れることによって自律神経の乱れ　

一歩早い、脱水症状　なりがちです。

体調の方は気を付けてくださいね！

さ、今日のご飯はすき焼きでした。

大根の煮物にものでホクホク

抹茶プリンで甘いデザート！！！

美味しくいただきました。